如何選擇和服藥膏方是我們應(yīng)該積極的家的話題，其實(shí)經(jīng)常性的制作膏方濟(jì)寧服用對(duì)于我們的身體的好處是相當(dāng)?shù)亩嗟�，并且在選擇種類(lèi)的時(shí)候一定要選擇合適自己的膏方進(jìn)行服用，那么生活當(dāng)中我們應(yīng)該怎樣正確服膏方？

怎樣正確服膏方

適合人群

正氣虛弱之人、正虛有邪之人、體質(zhì)偏頗之人、亞健康人群和健康人群（健康人可通過(guò)膏方增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病）適合服用膏方。

服用方法

服用季節(jié)：原則上一年四季皆可服用，但以冬季為多，因?yàn)槎�季調(diào)補(bǔ)順應(yīng)“生機(jī)潛伏，陽(yáng)氣內(nèi)藏”的養(yǎng)生之道。常規(guī)情況下膏方需連續(xù)服用50天左右，以冬令膏方為例，是從每年的冬至起，即冬至以后的“一九”開(kāi)始，到“六九”結(jié)束；或服至次年的立春前結(jié)束。常規(guī)情況下膏方宜在餐前服用，每日1～2次。膏方每次服用1湯匙，約10～20克。

服用方法：服法有沖服、調(diào)服、含化。服用時(shí)間分為空腹服、飯前服、飯后服、睡前服。具體的方法可以根據(jù)具體膏方的說(shuō)明書(shū)。

一些膠劑，如阿膠、鹿角膠等的研細(xì)末需用適當(dāng)?shù)臏�藥或適量黃酒等隔水燉熱，調(diào)和均勻服下。用于補(bǔ)心脾、安心神的膏方，宜在睡前15～30分鐘服用。如果餐前服用感覺(jué)胃腸不適者，可改在餐后30～90分鐘內(nèi)服用。

保存方法

1．將膏方放置于通風(fēng)陰涼處。天氣較暖時(shí)，膏方容易變質(zhì)，最好放在冰箱中冷藏。

2．取用膏方時(shí)，要先將器具（如勺子）洗凈、晾干，如器具不干凈，微生物就可能由此帶入，膏體很容易霉敗變質(zhì)。

3．如果存放時(shí)間較久，膏體表面出現(xiàn)小霉點(diǎn)，可以根據(jù)實(shí)際情況，將有小霉點(diǎn)的部分挑出棄之，其余部分重新加熱煎熬，冷卻后裝入容器妥善保存。

其實(shí)能夠幫助人們擺脫一些疑難雜癥的膏方相對(duì)來(lái)講是相當(dāng)多的，并且生活當(dāng)中人們的身體免疫力比較低下的時(shí)候一定要多加重視服用的重要性，腸道不舒服的人們可以多吃一些這樣的食物!