冬季是養(yǎng)生保健的季節(jié)，由于天氣寒冷很多人不愿意出去，養(yǎng)生保健也只好在家里進(jìn)行，因而拔罐也就成了很多人青睞的養(yǎng)生方法，但是專家要提醒的是冬季拔罐要警惕受涼，另外不宜拔的時(shí)間太長，以免引起潰瘍。

冬季拔罐當(dāng)心受寒

首先，拔罐的房間一定要溫暖。室內(nèi)溫度應(yīng)在20攝氏度以上，位置選擇避風(fēng)向陽處。尤其是需要進(jìn)行大面積部位拔罐的患者，更要注意室內(nèi)保溫。如果溫度不夠，可以適當(dāng)減少拔罐時(shí)間，不使身體暴露太久。其次，拔罐完畢及時(shí)穿衣，可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水，暖暖身體。不要立即洗澡，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，洗澡會加重著涼。拔罐2小時(shí)后就可以洗澡了，洗澡水溫也宜高不宜低。最后，秋冬空氣干燥，家中開啟暖氣、空調(diào)等會加劇干燥，患者皮膚也容易干燥缺水，因此拔罐時(shí)最好在罐口抹一點(diǎn)潤滑劑，以免皮膚劃傷。

最后要提醒大家的是，一般拔罐時(shí)間10—15分鐘即可，兒童和老年人拔火罐時(shí)間減半，否則容易灼傷皮膚，繼而誘發(fā)皮膚感染。拔罐不宜長期選擇同一部位，否則會損傷皮膚，應(yīng)多選幾個(gè)部位，以增加療效。拔罐時(shí)如出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。