中醫(yī)養(yǎng)生方法有很多，拔罐就是其中的一種，而且越來越多的人喜歡拔罐養(yǎng)生，操作簡單，效果也是非常的顯著，甚至可以自行拔罐，雖然拔罐操作簡單，但是還是有很多的注意事項需要注意的，下面就為大家介紹一下拔罐后的注意細節(jié)。

1、拔罐后不能馬上洗澡。

拔罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔罐后一定不能馬上洗澡。

2、拔罐前后最好不要喝酒。

拔罐的主要作用是調理氣血，酒精進入血液后，會麻痹血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導致血壓一定程度地下降，這與拔罐的調理原理是沖突的。

3、拔罐后最好不要劇烈的運動。

因為拔罐是加速你身體局部的血液循環(huán)刺激你自身氣血的循環(huán)一般操作完以后容易風邪入體!就象一般推拿后都要有一個順著毛細血管正擄的一個動作 就是為了關閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機進去 愈烈運動了毛細血管容易張開寒氣容易進入!所以建議拔罐后最好是休息半個小時

4、拔罐后要注意保暖，以免寒色進入體內，事得其反，加重病情。

5、有肺部慢性病的人會導致肺泡破裂

有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎癥時，經(jīng)常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發(fā)生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。

6、長時間拔火罐會導致皮膚感染

不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。

拔火罐根據(jù)火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。