冬季是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的首選就是膏方，膏方制備好了如何正確服用又是一門學(xué)問，尋醫(yī)問藥網(wǎng)提醒大家，在服用膏方時(shí)，有很多值得大家關(guān)注的方面，下面就和尋醫(yī)問藥網(wǎng)一起來深究下去吧。

適合人群

正氣虛弱之人、正虛有邪之人、體質(zhì)偏頗之人、亞健康人群和健康人群(健康人可通過膏方增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病)適合服用膏方。

服用方法

服用季節(jié)：原則上一年四季皆可服用，但以冬季為多，因?yàn)槎�季調(diào)補(bǔ)順應(yīng)“生機(jī)潛伏，陽氣內(nèi)藏”的養(yǎng)生之道。常規(guī)情況下膏方需連續(xù)服用50天左右，以冬令膏方為例，是從每年的冬至起，即冬至以后的“一九”開始，到“六九”結(jié)束;或服至次年的立春前結(jié)束。常規(guī)情況下膏方宜在餐前服用，每日1～2次。膏方每次服用1湯匙，約10～20克。

服用方法：服法有沖服、調(diào)服、含化。服用時(shí)間分為空腹服、飯前服、飯后服、睡前服。具體的方法可以根據(jù)具體膏方的說明書。

一些膠劑，如阿膠、鹿角膠等的研細(xì)末需用適當(dāng)?shù)臏�藥或適量黃酒等隔水燉熱，調(diào)和均勻服下。用于補(bǔ)心脾、安心神的膏方，宜在睡前15～30分鐘服用。如果餐前服用感覺胃腸不適者，可改在餐后30～90分鐘內(nèi)服用。

保存方法

1.將膏方放置于通風(fēng)陰涼處。天氣較暖時(shí)，膏方容易變質(zhì)，最好放在冰箱中冷藏。

2.取用膏方時(shí)，要先將器具(如勺子)洗凈、晾干，如器具不干凈，微生物就可能由此帶入，膏體很容易霉敗變質(zhì)。

3.如果存放時(shí)間較久，膏體表面出現(xiàn)小霉點(diǎn)，可以根據(jù)實(shí)際情況，將有小霉點(diǎn)的部分挑出棄之，其余部分重新加熱煎熬，冷卻后裝入容器妥善保存。

從上文尋醫(yī)問藥網(wǎng)的介紹中，我們知道了膏方的適宜人群，不要為了刻意去進(jìn)補(bǔ)而服用膏方，這樣副作用也是明顯的，膏方的服用也是有講究的，一定要根據(jù)說明書和醫(yī)囑來執(zhí)行，膏方的保存也很重要，這樣才能保持膏方的作用療效。