熱敷眼睛有哪些好處呢?生活中很多的朋友要經(jīng)常的使用電腦，平時(shí)還會(huì)玩手機(jī)，眼睛是一個(gè)最受累的部位，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，疼痛的情況，那么怎么保護(hù)眼睛的健康呢?熱敷眼睛是一個(gè)保護(hù)眼睛的好方法，下面為大家說(shuō)說(shuō)熱敷眼睛有哪些好處！

熱敷眼睛

熱敷眼睛有什么好處

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷具有疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷的主要目的是使血管擴(kuò)張，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收消散，增加局部營(yíng)養(yǎng)。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷)

眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)�的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。

熱敷眼睛常見(jiàn)方法

(1)干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右(注意溫度適中，避免燙傷)，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。

(2)濕熱敷法：準(zhǔn)備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次�；虬褵崴�倒入一敞口杯中，眼部置于杯口上方，用熱氣熏蒸眼部。

熱敷眼睛注意事項(xiàng)：

1、熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15-20分鐘，每天敷3-4次。

2、可以配合按摩，加強(qiáng)血液循環(huán)和吸收。

3、熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷 。

4、將臉清洗干凈，用熱毛巾敷眼，舒緩眼部壓力。

熱敷眼睛有哪些好處呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了熱敷眼睛的好處，除了熱敷之外，我們要學(xué)會(huì)休息，一定要讓眼睛得到良好的休息，減少看手機(jī)、電腦的時(shí)間!