氣功是一種傳統(tǒng)的健身方法，是一種動(dòng)靜結(jié)合的身心鍛煉方法，經(jīng)常練習(xí)氣功可以起到強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年之功效，專家介紹，氣功也具有很好的美容功效，下面就為大家介紹氣功是如何美容的。

氣功美容是運(yùn)用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容健身方法。它的最大的特點(diǎn)是整體觀。中醫(yī)認(rèn)為：人的肌膚毛發(fā)、形體肢節(jié)、五官爪甲等無(wú)不與機(jī)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血緊密聯(lián)系，只有經(jīng)絡(luò)臟腑氣血功能健旺，元?dú)獬渑�，才能�?rùn)發(fā)美顏即所謂“有諸內(nèi)者必行諸外”。美容氣功就是通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血陰陽(yáng)平衡以達(dá)到卻病保健美容的目的。

氣功治病的基本原理是強(qiáng)調(diào)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，強(qiáng)調(diào)“意氣合一”。氣功能以意念指導(dǎo)放松、以意念誘導(dǎo)入靜、以意念調(diào)整大腦和皮層下各級(jí)神經(jīng)中樞的功能。氣功既可通過(guò)腦和神經(jīng)系統(tǒng)，也可直接作用于各組織系統(tǒng)、器官乃至細(xì)胞。氣功的獨(dú)到之處就是意念的引導(dǎo)，由于意念具有正向信息作用，從而使整體功能趨向于高度協(xié)調(diào)、高度序化、高度激發(fā)的狀態(tài)。氣功的強(qiáng)身功效卓著，全身強(qiáng)健，容貌自然更加健美亮澤。氣功可發(fā)揮良好的整體運(yùn)行效果，使*似日月、運(yùn)化自然，似自然、動(dòng)靜適合，去病強(qiáng)身。

通過(guò)練功一般能達(dá)到以下幾方面目的：

一、氣功可以有效地消除疲勞，恢復(fù)體力，使練功人保持旺盛的精力�，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，帶給人們的心理緊張也越來(lái)越大。作為緊張的一個(gè)常見(jiàn)的反應(yīng)就是疲勞。處于疲勞狀態(tài)的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而氣功鍛煉可以有效地緩解和恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度興奮，迅速地消除機(jī)體的疲勞，使人干起事來(lái)充滿活力�；盍κ乔啻旱南笳鳎�而青春則是美的象征。頭腦清晰、精神飽滿、反應(yīng)敏捷的形象是*美的一個(gè)重要方面。