氣功是中醫(yī)保健養(yǎng)生防治疾病的一個(gè)特色療法，經(jīng)常練習(xí)氣功可以強(qiáng)身健體，延年益壽，而且對很多疾病的治療效果也是很明顯的，尤其適用于各種慢性疾病的輔助治療。

很多中老年人都喜歡練練氣功，有助于改善身體體質(zhì)，另外每天鍛煉氣功也可以使自己的內(nèi)心達(dá)到一種更開闊的思維和境界。氣功不僅能夠使人氣定神閑，還能幫助人們治療疾病，對于患有慢性疾病的人群來說具有很好的作用。兼具防病和治病兩種作用，嚴(yán)格來說，包括了健身氣功和醫(yī)療氣功兩大內(nèi)容。由于氣功療法的治療方式主要是自行練功，患者從學(xué)習(xí)氣功到取得療效需要有一個(gè)過程，故氣功療法主要適用于各種慢性疾病。

傳統(tǒng)氣功包括吐納、導(dǎo)引、靜坐等方式，是調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心融為一體的心身鍛煉技能。氣功運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是修習(xí)者在教練的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，通過自我鍛煉而恢復(fù)健康。練功時(shí)修習(xí)者的意識處于寧靜、愉悅的狀態(tài)，體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能會(huì)隨之變得協(xié)調(diào)，通過長期堅(jiān)持鍛煉，可起到強(qiáng)體健身、防治疾病的作用。

氣功通過三調(diào)來促使氣機(jī)協(xié)調(diào)，以實(shí)現(xiàn)防治疾病的目的，可以說氣功就是通過自我心理調(diào)整，促使生理功能變得協(xié)調(diào)，以達(dá)到防治疾病的目的。因?yàn)闅夤φ{(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三調(diào)操作的作用方式是從機(jī)體功能的調(diào)節(jié)入手的，所以氣功運(yùn)動(dòng)重在功能狀態(tài)的調(diào)整，其作用以治療功能性疾病見長。

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