氣功是一個很好的保健方法，可以鍛煉我們的身心健康，如果鍛煉不當(dāng)那么會出現(xiàn)偏差，甚至?xí)�威脅到身心的健康。練習(xí)氣功有很多的禁忌，我們一定要科學(xué)的練習(xí)。那么哪些人不能練習(xí)氣功呢?下面就為大家說說不宜練習(xí)氣功的人群。

不宜練氣功的人群：

1、個性素質(zhì)有缺陷者：過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內(nèi)向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差。

2、對練功朝三暮四者：練功前一定要仔細對照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習(xí)，不可同時練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會影響練功效果，還容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差。

3、有精神障礙傾向者：比如曾有過或現(xiàn)仍不時出現(xiàn)意識障礙、憂郁狀態(tài)或癡呆癥狀的老人，這類人不應(yīng)該練氣功。因為練功入靜之后，體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個興奮灶，會使練功者出現(xiàn)精神異常，并且不能自主恢復(fù)到練功前的相對正常狀態(tài)。

4、有潛在精神病發(fā)病因素者：在直系親屬中有患過精神病的人，或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者，或在個性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功。這類精神素質(zhì)的人練功時最易誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復(fù)，練功也易再次發(fā)生偏差。

5、長期心理過于壓抑者：在練功時的入靜狀態(tài)下，因解除了內(nèi)心抑制，易出現(xiàn)情緒激動，個別病人還容易出現(xiàn)認知、情感、意志行為失調(diào)，導(dǎo)致精神障礙。

哪些人群不宜練習(xí)氣功呢?以上為大家介紹了不宜練習(xí)氣功的五類人群，我們在練習(xí)的時候一定要注意，不要走進練習(xí)氣功的誤區(qū)。