我們平時如果想要養(yǎng)生的話，是可以選擇練功來幫助做到的，但是練功的話，有著很多需要我們注意的事情，一旦我們沒有仔細的關(guān)注的話，就會引起很多的問題。我們其實最需要的就是知道練功出偏的時候該怎么辦。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹怎么治療練功出偏。

在治療練功出偏時，除采用常規(guī)治療方法外，還應(yīng)采用心理疏導(dǎo)、催眠暗示等現(xiàn)代心理治療的方法來調(diào)整與改變患者的異常行為，消除大腦皮層的異常興奮灶，消除這類病態(tài)的條件反射。

治療練功出偏的方法一般包括以下幾個方面：

1.要求患者停止練功，正確認(rèn)識出偏的原因和現(xiàn)在的具體情況，消除緊張情緒，減輕心理負擔(dān)。

2.通過心理測驗和談話，找出患者氣質(zhì)、性格及心理缺陷等與練功出偏的關(guān)系，以及不良情緒和心理障礙對練功的影響，重視精神修養(yǎng)，陶冶性情，擺脫不良情緒，消除心理障礙，為治療練功出偏創(chuàng)造條件。

3.通過交談了解患者練功方法和對氣功的理解，從中找出引起練功出偏的錯誤方法和認(rèn)識，使患者明白引起出偏的原因，并加以糾正，重新樹立正確的練功思想，掌握練功要領(lǐng)，通過重新學(xué)習(xí)來改變原來的異常行為，而代之以新的健康行為

4.針對患者出偏的具體表現(xiàn)，進行具體指導(dǎo)，并介紹一些切實可行的糾偏方法。如多聽些輕松愉快的音樂，保持心情愉快，把注意力轉(zhuǎn)移到與氣功無關(guān)的其它事物上去，過了一段時間，有的偏差會逐漸消失。另外，還可以通過自我點穴按摩等，減少一些不適感。

5.對于心理異常和軀體癥狀較重的患者，還可以配合一些其它治療，如針灸推拿，循經(jīng)點穴引導(dǎo)等，以散結(jié)通滯，緩解和消除出偏引起的痛苦，甚至可以應(yīng)用一些相應(yīng)的中西藥物。對那些出現(xiàn)精神障礙的患者，可根據(jù)現(xiàn)代精神病學(xué)的內(nèi)容進行抗精神病治療，能夠收到理想效果。

其實練功的時候出偏的話，對于我們的身體影響是很大的，所以我們一定要注意其中的一些問題，可能出偏這件事情是我們不能夠控制發(fā)生的，我們最好是能夠多多的知道一些治療的方法，這樣發(fā)生的時候我們就不需要害怕了。