從中醫(yī)角度來說，當(dāng)正氣不足、絡(luò)脈空虛、衛(wèi)外不固時，容易導(dǎo)致風(fēng)邪乘虛而入、痹阻絡(luò)脈而引起面癱。如果采用自我按摩，就能起到疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、增強面部肌肉力量的作用，對治療該病有較好療效。

　　面癱又名面神經(jīng)炎，主要表現(xiàn)為周圍性面神經(jīng)麻痹。它的發(fā)病原因與病毒感染、微循環(huán)障礙、免疫學(xué)等因素有關(guān)。

　　1. 預(yù)備式：坐位或仰臥位，一手心與另一手背相重疊。輕放在小腹上，雙眼微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜養(yǎng)1～2分鐘。

　　2. 揉按四白穴：用雙手食指指腹放在同側(cè)四白穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　3. 揉按陽白穴：用雙手食指指腹放在同側(cè)陽白穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　4. 按揉太陽穴：用雙手食指或中指分別按于同側(cè)太陽穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。

　　5. 揉按翳風(fēng)穴：用雙手食指分別按于同側(cè)翳風(fēng)穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　6. 點揉牽正穴：用癱肌側(cè)的食指按在同側(cè)的牽正穴上，適當(dāng)用力點揉0.5～l分鐘。

　　7.揉按顴髎穴：用雙手分別按在同側(cè)顴髎穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　8. 掐揉人中穴：用一手的拇指指尖放在人中穴上，適當(dāng)用力掐揉0.5～l分鐘。

　　9. 按揉地倉穴：用雙手食指指腹分別按在同側(cè)地倉穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。

　　10. 按揉風(fēng)池穴：用雙手大拇指指端分別放在同側(cè)風(fēng)池穴上，其余四指分別附于頭兩側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

　　11. 掐壓合谷穴：用一手拇指按在另一手的合谷穴上，其余四指置于掌心，用拇指指端或指甲由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。

　　12. 拿捏癱�。河靡皇值哪粗浮⑹持�、中指對合用力，拿捏面部癱肌0.5～l分鐘。

　　13. 按摩癱肌：用一手手掌緊貼癱肌作環(huán)形按摩動作 0.5～l分鐘，以局部發(fā)熱為佳。

　　面癱病人可每日早晚各做1次按摩，同時用濕熱毛巾敷患側(cè)面部。另外，還應(yīng)注意保持心情舒暢，在急性期尤其要注意休息，避免疲勞和寒冷刺激。

　　小知識

　　四白穴：位于目直下1寸，眼眶下孔凹陷處。

　　陽白穴：位于前額眉毛中點上1寸處。

　　太陽穴：位于眉梢與目外眥連線中點外開1寸凹陷處。

　　翳風(fēng)穴：位于兩耳垂后，乳突與下頜骨之間的凹陷處。

　　牽正穴：位于兩耳垂前方0.5～l寸處。

　　顴髎穴：位于顴骨下緣凹陷處。

　　人中穴：位于鼻柱下人中溝中點處。

　　地倉穴：位于口角旁開0.4寸處。

　　風(fēng)池穴：位于頸后枕骨下，兩筋外側(cè)凹陷處。

　　合谷穴：位于虎口，第一掌骨與第二掌骨之間。