由于長期“盯”鍵盤，眼睛不僅有黑眼圈，而且眼睛特別容易疲勞。后來感覺實在不舒服了，就先后去了好幾家三甲醫(yī)院。打針、吃藥外帶做理療，當(dāng)時很管用，但過段時間就又不好了。這本書講“頭部往前傾或往下看時，由于頸部氣血循環(huán)差，導(dǎo)致全身上下氣血循環(huán)不佳，特別容易造成神經(jīng)衰弱，就算睡很久，也總覺得睡不夠。”癥狀找到了，再結(jié)合書中所教，“摸準(zhǔn)”手三里穴(如圖所示），位于胳膊肘下四指幅處，前臂背面橈側(cè)當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。最明顯的一個標(biāo)志是用手按有疼痛之感。


　　三摸兩按，就找到了手三里穴。再按書中所講，先順時針按摩，再逆時針按摩，按摩的力度，以麻醉和有微疼之感為準(zhǔn)。次數(shù)，以達(dá)到手三里穴位有熱辣辣的感覺為止。

　　書中還講，如果再配合足三里穴“同時”按摩，效果更佳。這個穴位就位于膝下四指，脛骨外側(cè)一橫指處。按“四指按摩法”引用的藥王孫思邈的話“若要常安，三里常不干。”不僅對改善視覺功能有顯效，而且肝腎功能也能跟著提升。

　　每每在電腦桌前緊張的忙碌時，我又按胳膊又揉腿。同事們先是感覺好笑，后來了解到事情的真相后，也爭先恐后地開始翻閱這本《神奇的四指按摩法》。