愛(ài)美是女人的天性，可一旦長(zhǎng)了皺紋，很容易影響整個(gè)面部的美觀。下面教您幾招穴位按摩法。

消除皺紋總法：

(1)由上而下沿足陽(yáng)明胃經(jīng)用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1分鐘左右。

(2)沿督脈由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經(jīng)絡(luò)摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15-30次。

(3)由上而下推、擦足部三陰經(jīng)5-10遍，脾虛者宜自下而上進(jìn)行。按揉三陰交，血海各半分鐘左右。

(4)以中脘為中心摩腹30次，早晚均宜。