□ 本期博主：王彤 孔伯華醫(yī)館

進(jìn)入谷雨，氣溫升高較快，雨水明顯增多，這時(shí)田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，所以說(shuō)“春雨貴如油”。

谷雨節(jié)氣期間，在養(yǎng)生保健方面，傳統(tǒng)認(rèn)為，一是要防脾胃病的發(fā)作，二是注意防治風(fēng)濕性腰腿痛等疾病。

這里還應(yīng)關(guān)注的是情志養(yǎng)生的問(wèn)題，因?yàn)楣扔晔谴合闹�交，春天是肝氣�?dāng)令，肝與情志密切相關(guān)，事實(shí)也證明，春夏之交，谷雨前后，抑郁癥患者增多或加重，精神分裂癥等一些精神疾病也在此期間多發(fā)或加重。

春季不僅僅是我們的身體容易犯困，精神也容易犯困，身體犯困還可以小睡一下，精神犯困卻十分危險(xiǎn)。有關(guān)資料顯示，每年四五月份自殺率最高。而自殺的原因，多與抑郁有關(guān)。由此可見(jiàn)抑郁癥的恐怖了。

那么，什么是抑郁癥呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)白了就是心煩，平時(shí)想吃的不吃了，愛(ài)玩的不想玩了，志不得伸，氣不得抒�？鬃又苡瘟袊�(guó)，道不得行，抑郁得很;屈 原去國(guó)懷鄉(xiāng)，憂讒畏譏，抑郁得很。歷史上最典型的抑郁癥患者，當(dāng)數(shù)《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹了，她最傷感的是葬花�？粗�暮春時(shí)節(jié)，落花紛紛，禁不住想起自己， 一頓傷感，吟出《葬花吟》。林妹妹的抑郁應(yīng)該讓天下女子為戒，正是她的抑郁、多疑、敏感葬送了她的性命。

中醫(yī)認(rèn)為，春季抑郁癥的發(fā)病原 因，便是肝郁所造成的結(jié)果。人的精神心理活動(dòng)與肝臟的功能有關(guān)。如果肝氣不舒，郁結(jié)不暢，不僅會(huì)導(dǎo)致氣血瘀滯不暢，引起周身氣血運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官也 受干擾而導(dǎo)致疾患發(fā)作。又因肝屬木，木的特性應(yīng)該是舒展條達(dá)的，尤其是在春天，各種樹(shù)木都抽出了又嫩又軟的枝條，在風(fēng)中輕輕搖擺，這就叫舒展，樹(shù)木只有這 樣才能茁壯成長(zhǎng)。同樣，我們的肝也需要這樣才能健康。如果肝氣郁結(jié)，就好像樹(shù)木被壓抑捆綁，無(wú)法隨心所欲地抽條、生長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)抑郁、悲傷、大怒等情緒紊 亂，嚴(yán)重者會(huì)自殺。

那么，怎么來(lái)治療抑郁癥呢，其核心還在于調(diào)理肝的疏泄功能。

在日常生活中，我們可選擇以下幾種手段來(lái)進(jìn)行防治：