中醫(yī)按摩讓你腹部零脂肪 腹部肥胖給女性帶來的不光是美麗影響，也是健康的一個警世鐘，怎樣能去點腹部的脂肪呢？小編推薦--中醫(yī)按摩讓你腹部零脂肪。>>>無副作用的按摩減肥療法

中醫(yī)按摩讓你腹部零脂肪 腹部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪，它是適用于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的許多疾病，有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關(guān)穴位的刺激和按摩，能調(diào)整神經(jīng)內(nèi)分泌功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增加局部溫度，從那個人促進(jìn)皮膚脂肪消耗。

作為按摩前的熱身，首先應(yīng)把要按摩的部位輕輕揉搓，使肌肉放松。然后再進(jìn)行正式的按摩。這樣可以事半功倍。洗澡時按摩效果會更佳。因此想要更快地減掉腹部脂肪就要在洗澡時或洗澡后按摩。

①雙手指尖相對放在腹部的左右兩側(cè)。腹部按摩減肥手法可用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜。

②然后，從腹部的外側(cè)向內(nèi)側(cè)、再從內(nèi)側(cè)向外側(cè)來回揉搓。這時手不要太用力。兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。

③下面是揉擠運動。雙手將肚臍兩側(cè)的脂肪輕輕捏住，稍稍用力揉搓和擰擠，注意腹部不感到疼痛為合適。這樣做是為了刺激脂肪組織，這樣的腹部按摩減肥手法一次進(jìn)行3-5分鐘。注意不論是運動還是按摩，任何減肥手段都不會立刻顯出效果的，關(guān)鍵是要堅持做下去。要有信心，2—3周一定會見效的。

腹部脂肪堆積不僅給美麗打折，也給健康打折，不妨來試試中醫(yī)按摩讓你腹部零脂肪