偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭痛，屬眾多頭痛類型中的“大戶”�；加衅�頭疼的人不妨試試按摩法：

第一步：分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。

第二步：多指揉兩顳部(頭部兩側(cè)耳朵上方)，并按壓頭部正中。

第三步：多指拿揉頭部兩側(cè)。

第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。

第五步：用雙十指按壓眼部周圍。

第六步：掌心相對，揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上(眼睛閉上)，然后輕緩揉動眼部。

第七步：兩手相對，用掌側(cè)扣擊頭部，指端抓打頭部。

第八步：多指緩揉、點(diǎn)按風(fēng)池穴。

第九步：雙拇指揉壓肩部。

第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。

以上步驟可重復(fù)進(jìn)行，次數(shù)可依個人舒服度或增或減。

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