現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為風(fēng)濕性腰痛的發(fā)生，與疲勞、受寒和潮濕有關(guān)，如久居濕地，勞累后受風(fēng)冒雨，不及時更換濕衣，夏秋季節(jié)睡覺不蓋被子受風(fēng)寒等。久而久之，可使受累的組織變性，造成纏綿難愈的慢性腰痛。風(fēng)濕腰痛好發(fā)于肌肉、筋脈、韌帶、脂肪和皮下組織。風(fēng)濕腰痛是由于腰部遭受風(fēng)寒濕邪的侵襲，導(dǎo)致血脈痹阻，運動不暢，從而引起腰部酸脹疼痛、麻木不仁等臨床癥狀。

顧名思義，風(fēng)濕腰痛最主要的癥狀是腰痛，腰部發(fā)沉，象有重物下墜，勞累后或陰雨天加重，晴天或氣候溫暖時好轉(zhuǎn);腰部前俯后仰活動受限制，不能長時間坐立;易疲勞乏力，全身酸懶沉重，患部怕冷。

風(fēng)濕腰痛的推拿治療主要選取患部阿是穴(痛點)、腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞。讓患者俯臥位，醫(yī)者先用掌根于患部及周圍進行中等力度的按揉，待肌肉略放松后結(jié)合腰后伸被動運動，重復(fù)數(shù)次，再按揉腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞及阿是穴，手法要沉著有力，之后拍打患部三、五下，拍打時手掌微曲，掌心要虛，推拿后應(yīng)使患者感到腰部微微發(fā)熱。

風(fēng)濕性腰痛一般病程長，纏綿難愈，所以推拿治療亦需持之以恒，堅持治療2-3月或更久為好。同時應(yīng)注意祛除病因，不能久居寒冷潮濕的環(huán)境;汗出時要及時擦干，特別是游泳和洗澡后，患部要擦干;腰部保暖。平時可利用零散時間搓熱手掌，摩擦腰部，是一種行之有效的保健方法。

中醫(yī)認(rèn)為如果風(fēng)濕腰疼的按摩能配合針灸加灸療的方法，效果就會更勝一籌了。推薦閱讀>>>吃水果和蔬菜可預(yù)防關(guān)節(jié)炎