俗語(yǔ)說(shuō)，春困秋乏夏打盹，那么如何緩解春困的癥狀呢?養(yǎng)生專家介紹，要從根本改善春困癥狀，就得改善大腦供血，大家不妨嘗試一下按摩療法來(lái)改善春困癥狀。

風(fēng)池穴：沿著耳垂一直向后推，會(huì)摸到一個(gè)凹陷的地方，那里就是風(fēng)池穴。這些穴位中最有效的當(dāng)屬后腦勺的風(fēng)池穴，但自己本人可能不方便反手按摩，如果能由伴侶或朋友幫你按按再好不過(guò)。

太陽(yáng)穴：在兩眉梢后凹陷處。除用手指按摩外，還可以用將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上，稍用力使太陽(yáng)穴微感疼痛。

百會(huì)穴：頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線的中間點(diǎn)，來(lái)簡(jiǎn)易取此穴。按摩方法：按摩時(shí)不管站著還是坐著，一定要身體端正，脊背挺直挺胸收腹，將手掌搓熱，稍稍用力，順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10～20次，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。

頭部有很多穴位，通過(guò)按摩頭部刺激穴位，可以起到緩解春困的效果，可用兩手中指按壓刺激穴位，，一般按20～30秒就有明顯改善。