對于女性緩解痛經(jīng)的問題，我們講過很多方法，喝茶療法，熱敷療法，飲食療法等，痛經(jīng)伴隨著月經(jīng)周期定期發(fā)作，治療需要一定的時間。今天為大家介紹一個迅速緩解痛經(jīng)的按摩方法，不至于影響到工作與學(xué)習(xí)。

很多女性朋友都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，在經(jīng)期前后這一段時間，出現(xiàn)腰部、小腹部位的劇烈疼痛，常常使人疼得臉色蒼白、冷汗直流、手足發(fā)涼，無法進(jìn)行正常的工作和生活，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)昏迷。

這里只需要用到三個常用的穴位，即合谷穴、三陰交穴和足三里穴。在出現(xiàn)痛經(jīng)的情況時，可以用右手大拇指迅速按壓左手合谷穴，穴位也很好找，左手虎口張開，用右手大拇指第一節(jié)橫紋貼在虎口邊緣，這時大拇指與虎口邊緣垂直，然后大拇指貼著虎口倒向左手腕處，大拇指頭達(dá)到的點就是合谷穴。按壓時，要用大拇指指甲尖端垂直用力，強(qiáng)烈刺激穴位，以感覺到酸、麻感為好，用力按住數(shù)5個數(shù)，然后放松2個數(shù)，接著再按5個數(shù)，每個數(shù)1秒。共數(shù)100個數(shù)。這時一般都可以讓疼痛得到緩解。然后用拇指肚按揉三陰交和足三里各100個數(shù)，要用力，以達(dá)到治療的效果。

如果女性在經(jīng)期突然遇到疼痛，不妨試試以上按摩療法，至少可以讓女性朋友們暫時止住疼痛，迅速緩解痛經(jīng)帶來的痛苦。