適當運動減少能量的攝入是減肥的根本所在，但是很多人為肥胖而煩惱卻管不住自己的嘴巴，那么不妨試試中醫(yī)按摩的減肥方法吧，一起來學習一下瘦臉的按摩方法吧。

百會穴——預防過量飲食、便秘。

左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

太陽穴——消除眼睛疲勞、浮腫。

眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

承泣穴——眼袋松弛。

位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

球后穴——提高小腸的機能。

眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機能，幫助吸收。

攢竹穴——緩和眼睛的疲勞和浮腫。

眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

迎香穴——減輕肩膀酸痛及鼻塞。

眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

頰車穴——消除臉頰的浮腫。

沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

地倉穴——抑制食欲。

嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

承漿穴——消除胸部浮腫。

下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部松弛。

以上為大家介紹了瘦臉的按摩方法，不但可以瘦臉，還對身體整體減肥具有很好的作用，想減肥的朋友不妨來試試以上按摩減肥的方法。