痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時(shí)陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹一個(gè)迅速緩解痛經(jīng)的按摩方法。

很多女性朋友都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，在經(jīng)期前后這一段時(shí)間，出現(xiàn)腰部、小腹部位的劇烈疼痛，常常使人疼得臉色蒼白、冷汗直流、手足發(fā)涼，無法進(jìn)行正常的工作和生活，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)昏迷。

迅速止痛的按摩方法：

這里只需要用到三個(gè)常用的穴位，即合谷穴、三陰交穴和足三里穴。在出現(xiàn)痛經(jīng)的情況時(shí)，可以用右手大拇指迅速按壓左手合谷穴，穴位也很好找，左手虎口張開，用右手大拇指第一節(jié)橫紋貼在虎口邊緣，這時(shí)大拇指與虎口邊緣垂直，然后大拇指貼著虎口倒向左手腕處，大拇指頭達(dá)到的點(diǎn)就是合谷穴。按壓時(shí)，要用大拇指指甲尖端垂直用力，強(qiáng)烈刺激穴位，以感覺到酸、麻感為好，用力按住數(shù)5個(gè)數(shù)，然后放松2個(gè)數(shù)，接著再按5個(gè)數(shù)，每個(gè)數(shù)1秒。共數(shù)100個(gè)數(shù)。這時(shí)一般都可以讓疼痛得到緩解。然后用拇指肚按揉三陰交和足三里各100個(gè)數(shù)，要用力，以達(dá)到治療的效果。

使用這三個(gè)穴位，可以迅速緩解痛經(jīng)帶來的痛苦，不少用過的朋友都反映這種按摩方法很簡便，也很有效。在女性朋友們遇到這種情況時(shí)不妨試用一下，至少可以讓朋友們暫時(shí)止住疼痛，不至于給工作生活帶來嚴(yán)重影響。

以上為患有痛經(jīng)的朋友介紹了迅速止痛的按摩方法，如遇到類似情況時(shí)，可通過積極的自我按摩減少或解除痛經(jīng)帶來的痛苦。
 

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