前列腺疾病是常見的男性疾病，隨著年齡的增加，男人們或多或少都有前列腺增生的現(xiàn)象發(fā)生。下面中醫(yī)為您推薦自我推拿治療前列腺疾病的方法。

具體方法如下：

推拿按摩會陰：(1)仰臥，兩腿分開，左右小腿彎曲至膝部;(2)兩手指彎曲，空掌，指尖按在會陰部位;(3)左右指尖、手掌先后將會陰揉100次。

提肛：取仰姿，做提肛、吸氣、提肛，并做收腹約100次。

引氣：仰臥，兩腿伸直，兩手平放。先引氣到丹田，隨之用意念從丹田引氣至?xí)�陰，同時會陰也隨之收縮，一般做十幾次，會陰有熱感即可。

便后：清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療�；颊呷⌒叵ヅP位或側(cè)臥位，醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后，按從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺，同時囑患者作提肛動作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

專家提醒：一般來說，推拿按摩一個月后，癥狀好轉(zhuǎn)，3個月后，尿滴瀝消失，尿流變粗，排尿暢通，基本恢復(fù)正常。開始時每日可按摩3次，半年后改為兩次。癥狀嚴(yán)重者還應(yīng)配合中醫(yī)中藥辯證分型治療，可獲滿意療效。

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