冠心病是常見的一種疾病，然而其危害很大，例如胸部壓迫窒息感、悶脹感、劇烈的燒灼樣疼痛等嚴(yán)重影響患者的正常生活。專家推薦，預(yù)防冠心病，不妨試試中醫(yī)按摩療法。

1、掐按足三里穴：將雙手拇指指尖放在同側(cè)足三里穴上，其余四指附在小腿后側(cè)，適當(dāng)用力掐按0.5～1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。

功能：補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血。

2、摩揉膻中穴：將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當(dāng)用力順時(shí)針、逆時(shí)針摩揉0.5～1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。

功能：寬胸理氣，清心除煩。

3、拿捏肩井穴：用一手拇指與食指、中指對(duì)合用力拿捏對(duì)側(cè)肩井0.5～1分鐘。雙肩交替進(jìn)行。

功能：放松肌肉，活血通絡(luò)。

4、按揉大椎穴：將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無名指、小指等附于穴位旁，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

功能：振奮陽(yáng)氣，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

5、揉按三陰交穴：將左(右)下肢平放在對(duì)側(cè)膝上，右(左)手拇指指腹放在三陰交穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。雙穴交替進(jìn)行。

功能：交通心腎，寧心安神。

6、分推肋下：將雙手四指并攏，分別放在同側(cè)劍突(胸部正中骨頭的下端)旁，沿季肋(胸腔下緣)分推0.5～1分鐘。

功能：調(diào)中和胃，理氣止痛。

7、合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴：將一手的中指和拇指放在另一手的內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴上，兩指對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。

功能：安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。

8、捏腋前：將一手拇指放在對(duì)側(cè)腋前，其余4指放在腋窩下，對(duì)合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分鐘。雙側(cè)交替進(jìn)行。

功能：活血通絡(luò)，疏經(jīng)止痛。

以上為大家介紹了冠心病的按摩療法，冠心病患者不妨學(xué)習(xí)一些按摩常識(shí)，可以有效的避免冠心病的發(fā)作。