按摩是平時我們自己經(jīng)常都會做的事情，如在上網(wǎng)了一天非常疲勞之時，會給自己的太陽穴或者肩膀按按摩。正確按摩自己的手部反射區(qū)可以起到調(diào)理身體的作用。如果大拇指第二節(jié)變細，一般意味著頸椎供血不好，可以壓頸椎在手掌中的反射區(qū)來解決。手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射區(qū)，老年人常按胃、胰反射區(qū)能夠調(diào)節(jié)腸胃功能。

健康的人，五指豐滿、圓潤、有力、粗壯、長短均勻適當。五指中任一指出現(xiàn)偏歪、變細、關節(jié)粗大、指關節(jié)橫紋線增寬、有多條橫紋等，均表明身體有某些不適。如果及時發(fā)現(xiàn)問題，我們就可以通過按摩自己的手部反射區(qū)來調(diào)理身體。比如頸椎不好，可以按摩手部反射區(qū)護頸椎。

牽拉大拇指治頸椎

大拇指第二節(jié)如果變細，一般意味著頸椎供血不好。因為頸椎在后面，前面是氣管。頸椎、頸項反射區(qū)如果都鼓了起來，也代表咽喉和氣管有問題。

在日常調(diào)理時，可以把牽壓頸椎在手掌中的反射區(qū)和刮按拇指指肚呼吸中樞這兩個方法結合起來，將頸椎和咽喉的毛病一起調(diào)理，同時配合點壓足大趾趾肚中間的呼吸中樞和足腕部解溪穴。

胃藥就在手上

手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射區(qū)。老年人常按胃、胰反射區(qū)，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能。如果出現(xiàn)急性胃炎，或是胃感到不適，可以按一下胃反射區(qū)，效果非常好。同時，還可配合掐按每個手指縫，有助消炎。

另外，比如有的老人因腦供血不足導致頭暈，那么手拇指指肚處就是心腦供血區(qū)，每天掐手指指肚一分鐘左右，就能改善血液循環(huán)。