腳是我們的第二心臟，腳上有很多穴位，經(jīng)常按摩腳部可以起到防病治病的養(yǎng)生功效，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)身健體。下面我們就來看看腳部按摩都有哪些神奇的功效。

寶典一：干燥便秘、干咳

便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)，按摩時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū)，也有同樣功效。需要提醒的是，便秘是實(shí)癥，實(shí)則瀉之，所以按摩越用力越好。

關(guān)鍵點(diǎn)：大腸，肛門治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區(qū)，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素，可止咳、消炎、抗過敏，這些都是按摩時(shí)的重點(diǎn)反射區(qū)域。

關(guān)鍵點(diǎn)：肺、支氣管、上身淋巴腺、腎上腺、腎

寶典二：失眠、神經(jīng)衰弱

兩腳后跟都有一失眠點(diǎn)。而心主神門，心又與小腸相表里，腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張，所以心、小腸、腹腔反射區(qū)也要刺激。

關(guān)鍵點(diǎn)：骨盆腔、心、小腸、腹腔

寶典三：疲乏、腰酸背痛

腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導(dǎo)致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調(diào)節(jié)鈣代謝，促使肌肉神經(jīng)興奮。

關(guān)鍵點(diǎn)：腎輸尿管、頸椎、腰椎、胸椎、甲狀旁腺。

寶典四：秋季感冒

秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受損所致。

關(guān)鍵詞：肺、支氣管、鼻、咽喉、氣管