中醫(yī)按摩是一種傳統(tǒng)的療法，具有神奇的功效，感冒是冬季常見的疾病，中醫(yī)按摩可以幫你增強血液循環(huán)，提升抵抗力，有效的對抗感冒病毒，下面就為大家介紹防治感冒的中醫(yī)按摩方。

【搓手掌】取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發(fā)熱而止。經常這樣搓手，能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預防感冒。

【點壓迎香穴】先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。然后用中指尖點迎香穴，即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動該穴數十次。點后有鼻子通氣暢快的感覺。

【揉大椎穴】用一手食、中兩指，按住大椎穴。該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動100～200次。在按揉過程中，可用兩手交替揉。

【按足三里穴】用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴。小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。先用力點住該穴，使之有較重的酸脹反應，然后用指慢慢揉動數十次。再用另一只手點揉另一側的足三里穴。

【點揉風池穴】用兩手中指點住風池穴，其他手指可挾住中指助力。風池穴在頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。先用力點住風池穴，使之有較重的酸脹感，然后用指頭揉動數十次。

【拿肩井穴】用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。拿肩井穴，十分酸脹，提拿數次即可。兩手分別拿對側的肩井穴。

【擦頸】用兩手掌擦頸部兩側，主要以手指的掌面著力，向后擦動要快，向前擦動要較慢而用力，來回擦動數十次，使皮膚發(fā)熱而止。

【擦臉】用搓熱的兩手掌，擦兩側面部，先上下擦，再旋轉擦，各數十次，使臉部發(fā)熱為止。

【拍胸背】最后用兩手一前一后交替輕拍胸背部數十次。