保健養(yǎng)生的意識逐漸提高，我們會主動的學(xué)習一些保健的秘方，如中醫(yī)的按摩就是很好的保健良方，下面就為大家介紹手指按摩的方法，簡單易學(xué)，隨時隨地都可操作，一起來學(xué)學(xué)吧。

手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。拇指對應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò);食指對應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況;中指對應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況;無名指對應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況;小指對應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

脾經(jīng)在大拇指末節(jié)。在孩子的大拇指肚順時針方向旋轉(zhuǎn)推動能補脾;將大拇指伸直，由指端向指根方向推動能瀉火。兩者統(tǒng)稱推脾經(jīng)，可以治療孩子腹瀉、便秘、食欲不振等。

推拿手指強五臟

肝經(jīng)在食指末節(jié)。由指端向指根推動，能治療煩躁不安、驚風、口苦等病。

心經(jīng)在中指末節(jié)。由指端向指根方向推動，能治療高熱引起的神志不清、口舌生瘡、小便發(fā)黃等病。

肺經(jīng)在無名指末節(jié)。在孩子的無名指指肚順時針方向旋轉(zhuǎn)推動能補肺氣，由指端向指根方向推動能清肺，可治療咳嗽、氣喘、虛汗等病。

腎經(jīng)在小指末節(jié)。在孩子的小指肚順時針方向旋轉(zhuǎn)推動能補腎，可治療發(fā)育不良、慢性腹瀉、遺尿、虛喘等病。

按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經(jīng)不調(diào)，視疲勞，肥胖，失眠。

按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。

按摩無名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫發(fā)，喉嚨痛。

按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

我們根據(jù)身體不同地方的疼痛感去選擇需要推拿的部位選擇不同的手指進行按摩推拿，經(jīng)常按摩手指可以幫助你健康活血有效保持身體健康。