冬春交替的時節(jié)，我們是很容易生病的，在這個多變的時節(jié)里，我們經(jīng)常會遇到感冒，四肢無力等現(xiàn)象，中醫(yī)介紹，按摩可以起到很好的保健功效，讓你健康的享受春天的陽光。

鼻塞流鼻涕 按揉風(fēng)池穴

冬春過度之際，天氣乍暖還寒，早晚比較冷，很容易感冒、鼻塞。不少人會覺得鼻子不舒服，不自覺地流鼻涕、鼻塞，抵抗力差、疲勞感加強的人甚至出現(xiàn)感冒的癥狀。這個時候你不妨試試按揉風(fēng)池穴。

中醫(yī)認為，風(fēng)為陽邪，其性輕揚，頭頂最易感受風(fēng)寒之邪，所以有保健意識的朋友們都喜歡在寒冷的季節(jié)出門戴上帽子，抵御風(fēng)寒對頭部的侵襲。風(fēng)池穴意指易為風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池。

按揉風(fēng)池穴(當(dāng)項部枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處)，將兩手拇指指腹分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附于頭部兩側(cè)，由輕至重按揉1分鐘。這個穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕，還主治頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、感冒、落枕等病癥。