一到夏季我們的食欲就開始減退，小兒也是如此，孩子不愛吃飯會影響身體的健康，如何提升孩子的食欲是家長朋友最關(guān)心的一個話題，中醫(yī)介紹，小兒厭食不妨試試小兒推拿法，可以有效的改善小兒的食欲。

中醫(yī)介紹，小兒厭食可發(fā)生于任何季節(jié)，但氣溫較高的時候癥狀加重，以1～6歲兒童為多見，城市兒童發(fā)病率較高。患兒除食欲不振外，一般無其他明顯不適，但日久則精神疲憊、體重減輕、抗病能力下降，從而誘發(fā)其他疾病，甚至影響生長發(fā)育，故應(yīng)及時治療。

小兒厭食多由喂養(yǎng)不當(dāng)、他病傷脾、先天不足、情志失調(diào)引起，其中以喂養(yǎng)不當(dāng)引起者最為常見，病變臟腑主要在脾胃�；純旱耐颇弥委熢瓌t主要以健脾益氣、和胃消食為主。為了便于寶寶家長們記憶，專家特別編了一套簡單的“厭食患兒推拿三字經(jīng)”，家長們可以試著自己給孩子推拿一下。

補(bǔ)脾經(jīng)，指尖根;推三關(guān)，腕肘紋。補(bǔ)脾經(jīng)的具體操作手法是，推拿者沿患兒拇指橈側(cè)緣(手掌向上，靠近大拇指一側(cè)為橈側(cè)，靠近小拇指一側(cè)為尺側(cè))從指尖推向指根，連續(xù)100～300次，注意用力要柔和。推三關(guān)是推拿者用自己的拇指或食、中兩指指肚著力，沿患兒前臂橈側(cè)，自患兒的腕橫紋推向肘橫紋300次。

橫紋，輕掐揉;大魚際，腹順揉。四橫紋為食、中、無名、小指掌面第一指間關(guān)節(jié)橫紋。操作時，掐揉四橫紋從食指紋至小指紋，每揉3～5次掐一次。揉板門(手掌的大魚際部)100次，之后順時針揉腹5分鐘。

以上方法每天按摩1次，10次為1個療程。第一次推拿的時候建議在推拿科中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。一般情況下，推拿3次后，孩子厭食癥狀減輕，會從只吃幾口飯?jiān)黾拥匠孕“胪耄?個月后，基本能正常吃飯，體重也有增加。

另外，專家強(qiáng)調(diào)，除了推拿治療，家長平時要糾正寶寶的不良飲食習(xí)慣，養(yǎng)成定時進(jìn)餐習(xí)慣，飯前勿食零食和糖果，少食生冷、肥甘厚味之品;飯前飯后勿大量飲水或喝飲料。其次，切勿在進(jìn)食時訓(xùn)斥、打罵孩子，要營造良好的進(jìn)食環(huán)境，增強(qiáng)寶寶食欲。