有的人工作就是靠體力活為生，還有運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期的訓(xùn)練，這些人都是患肌腱炎的高發(fā)人群。像肌腱炎這種肌肉勞損，西醫(yī)只能緩解，要想治療還是中醫(yī)更有效，今天向大家推薦五款中醫(yī)治療的方法。

肌腱炎俗稱“脈窩風(fēng)”，在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇，病人會(huì)感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。思華堂認(rèn)為是由于“氣滯血瘀”所導(dǎo)致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行失調(diào)，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫(yī)治療肌腱炎之名方，汲取傳統(tǒng)中醫(yī)骨科精髓，藥效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微循環(huán)，從根本上切斷病機(jī)，修復(fù)肌腱組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常功能，達(dá)到徹底治愈肌腱炎之目的。

1、中藥熏蒸治療

羌活，防風(fēng)，牛膝，雞血藤，伸筋草，海 風(fēng)藤，千年健，尋骨風(fēng)等。 上藥置于鍋內(nèi)，用一半水，一半醋做熬的 材料。水醋合劑浸泡中藥30分鐘前后，然 后開(kāi)始熬，將疼疼的部位置于鍋上50公分 前后處，主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處，在鍋 上置一布袋，以防蒸汽外漏，但是也要注 意過(guò)熱時(shí)放開(kāi)一點(diǎn)布袋，以免燙傷。一般每日一劑，每回1小時(shí)。

2、理筋手法

先用拿捏法拿捏岡上部、肩部、上臂部，自上而下，疏松筋絡(luò)。然后以岡上及肩部為重點(diǎn)，自上而下揉摩，以舒筋活血。再撥動(dòng)并點(diǎn)按岡上及肩部，以理順筋絡(luò)。最后采用旋轉(zhuǎn)搖晃法將肩部搖轉(zhuǎn)并盡量外展。肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長(zhǎng)頭腱鞘炎及喙肱沖擊癥理筋手法大致相似，但揉摩部位各有側(cè)重。