正常的血壓也是身體健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，高血壓會(huì)影響到身體的健康，低血壓也會(huì)影響到身體的健康。血壓或高或低都是異常的情況，我們都需要進(jìn)行調(diào)理。那么低血壓該如何改善呢?下面就為大家介紹緩解低血壓的足底按摩法!

低血壓是指成年人的收縮壓低于12千帕(90毫米汞柱)、舒張壓低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血壓患者有頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、四肢酸軟無(wú)力、食欲不振、足涼、自汗、盜汗、等癥狀。有的患者體位變動(dòng)時(shí)，尤其是突然起立時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈欲倒等嚴(yán)重癥狀。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，低血壓與內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)(如腦垂體前葉功能低下、腎上腺功能不全)及遺傳因素有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，低血壓系脾腎兩虧、氣血不足、清陽(yáng)不升、血不上榮、髓海空虛所致，治療以補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益氣血為原則。

足底按摩對(duì)于治療低血壓有較好的療效，手法以輕柔為主。

其基本手法如下：

一、術(shù)者用拇指輕揉患者兩足，并對(duì)在按摩中疼痛明顯的反射區(qū)繼續(xù)按揉5分鐘。堅(jiān)持每日按摩。

二、每日揉壓足后跟3―4次，每次15分鐘左右。尤其是對(duì)涌泉穴，術(shù)者須用大拇指朝患者腳后跟的方向揉壓10―15分鐘。

三、術(shù)者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然后揉壓足心5分鐘，每日2次。

四、術(shù)者利用自己的足跟、足底前部跖趾對(duì)患者足跟施以節(jié)律性的壓踩10―20分鐘，每日1次。

患者接受以上治療的同時(shí)，還可以施行自我輔助療法：用空可樂(lè)瓶或拳頭輕輕敲打足底15―20分鐘，每日1次;用發(fā)卡或牙簽刺激足跟15―20分鐘，每日2次;旋轉(zhuǎn)足踝15―20分鐘，每日2次。

低血壓該如何治療呢?以上為大家介紹了治療低血壓的足底按摩法，簡(jiǎn)單實(shí)用，只要堅(jiān)持按摩，那么就能收到很好的效果。