按摩保健是時(shí)下非常流行的保健方法之一，給身體做做按摩，會(huì)讓你感到非常的放松，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩可以提升身體抵抗力，還可以預(yù)防治療疾病。那么在按摩之前我們要做好哪些準(zhǔn)備呢?下面就為大家說(shuō)說(shuō)按摩前需要做好的三項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

按摩前要做的事

一、環(huán)境準(zhǔn)備

按摩在什么環(huán)境下都是可以操作的，但是一個(gè)溫馨、舒適、整潔、安靜的環(huán)境總好過(guò)吵鬧、雜亂的環(huán)境，它可以讓我們?cè)谛睦砗蜕�理上都得到最好的放松。休閑的地方，環(huán)境都是經(jīng)過(guò)特殊設(shè)計(jì)的，它不像辦公室那樣的中規(guī)中矩、一成不變，它可以多樣化，只要能讓我們感覺(jué)舒服就可以。

1、音樂(lè)

我們可以在按摩的室內(nèi)放些舒緩、安靜的音樂(lè)，一般這種音樂(lè)，可以讓浮躁的心靜下來(lái)，讓你的情緒平穩(wěn)些，當(dāng)然這個(gè)也看個(gè)人喜好，如果你喜歡其他的音樂(lè)，也可以選擇其他音樂(lè);

2、香水

噴香水的女人是有味道的女人，如果你身邊經(jīng)過(guò)一位有香水味的女人，你會(huì)有精神一振的感覺(jué)，這就是香水發(fā)揮的功效，它可以讓你心情變好，讓你感到愉悅。香水不僅可以用在人身上，同樣也可以用于環(huán)境中，在按摩室適當(dāng)噴點(diǎn)香水或者是清新劑，一進(jìn)門就聞到這種香味就可以讓你放松，當(dāng)然，噴香水要把握度，不要噴太多，如果噴太多聞起來(lái)反而不好聞。

3、關(guān)手機(jī)

現(xiàn)代人都是機(jī)不離手，上個(gè)廁所都要帶手機(jī)，按摩的時(shí)候也是邊按摩變玩手機(jī)，為什么不能全身心享受按摩呢?一邊按摩一邊玩手機(jī)，會(huì)讓你的注意力都轉(zhuǎn)移到手機(jī)上，按摩帶給你的舒適感就會(huì)降低，按摩本來(lái)是一件放松的事情，為什么還要讓你的眼睛受累呢?所以，建議大家在按摩的時(shí)候放下手中的手機(jī)。