推拿按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，可以起到保健養(yǎng)生，防治疾病的功效，對于很多的疾病都能起到很好的改善作用。頭痛是常見的一種情況，如感冒性頭痛，偏頭痛等，出現(xiàn)頭痛的時候，我們不妨試試按摩鎮(zhèn)痛療法。

偏頭痛的治療

1.常用手法 拿法、揉法、抹法、掃散法。

2.常用穴位及部位 印堂、睛明、陽白、太陽、百會、風池、合谷、涌泉，及頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)部位。

3.操作方法

①基本操作：患者取仰臥位，頭偏向健側(cè)，醫(yī)生先選用指揉法自風池穴起沿頸項部夾肌而下至頸根，如此上下往返3～5分鐘；拿風池穴，拿頸項夾肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽白、太陽、百會、率谷等穴各20～30次。抹前額、上下眼眶，3～5次。

指揉合谷30～50次。用掃散法在頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)循行路線自前上向后下方操作30～50次。

患者取坐位于床邊，以五指拿法(拿五經(jīng))自前發(fā)際起經(jīng)頭頂、后腦部改為三指法、拿風池;如此往返3～5遍。最后按揉兩側(cè)涌泉穴結(jié)束治療。

②辨證治療：對有面色潮紅、惡心、嘔吐等癥狀者，可加指揉內(nèi)關(guān)、豐隆、胃俞等穴。對視覺障礙明顯者，可加強抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。

頭痛吃什么好？

芹菜炒香菇

工藝：抓炒

口味：咸鮮味

主料：芹菜400克，香菇(鮮)50克

功效：平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血癥、動脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。