大家在日常生活當中，要注意推拿按摩的方式，平時大家需要注意合理的進行按摩，這樣有助于促進血液循環(huán)，尤其是身體疲勞，經(jīng)過按摩，對身體有很好的功效，而且還可以活血止痛，有助于養(yǎng)生保健，那么，按摩推拿對身體有哪些好處？

活血止痛,疏通經(jīng)絡(luò)

我們常說不通則痛其實是很有道理的。當我們的氣血運行不通暢，經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時，身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象?此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕身體的疼痛。如果是因為外傷導(dǎo)致的傷科疾病，液可以通過正骨手法糾正解剖位置?

調(diào)整機能，調(diào)和陰陽

體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調(diào)理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果?如果刺激我們腳部對應(yīng)臟腑的區(qū)域或者是各腺體反射的區(qū)域的話，可以改善對應(yīng)的各種臟腑的功能和腺體的分泌?,我們五臟六腑的功能在自己腳部都會有對應(yīng)的穴位?所以，通過刺激足部垂體反射區(qū)，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。

消除疲勞,緩解壓力

現(xiàn)在越來越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài)，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感?像對一些用眼過度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些保健按摩，可以改善視疲憊感，提高工作效率。

養(yǎng)生保健,預(yù)防疾病

我們常聽一些老中醫(yī)說“正氣存內(nèi),邪不可干”,“邪之所湊,其氣必虛”。如果可以時常進行推拿按摩，可以讓自身得抵抗疾力增強�？梢灾委熋庖吡Σ�，變態(tài)反應(yīng)性疾病有。即使是健康的人群。經(jīng)過推拿按摩，也可以起到養(yǎng)生保健的效果

有助于調(diào)節(jié)機能，調(diào)節(jié)陰陽，大家需要注意合理的進行自我保健，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，保持健康的心態(tài)，有效地消除疲勞，緩解自身壓力，避免出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，而且要注意身體的治療方式，并且在日常生活當中，要注意養(yǎng)生保健，有效地進行按摩腳，對身體有好處。