現(xiàn)在，推拿按摩由于其無副作用、操作簡單等優(yōu)勢，成為治療頸椎病等疾病的重要的手法。尤其是對于老人尤其受用，老人身體忍受不了手術的折騰，所以選擇推拿按摩進行治療。經常有按摩經驗的人知道，有的老人推拿按摩之后病情不但沒有得到緩解，而且越來越重。專家提醒讀者，不是所有的頸椎病都可以做按摩，如“椎動脈型頸椎病”不僅不能活動頸椎，而且還要固定頭部。

推拿按摩

推拿按摩注意事項

“許多老人因為擔心傳統(tǒng)手術風險或者圖方便而選擇推拿按摩，雖然通過按摩手法可以幫助復位，舒筋散結，緩解酸痛，但治標不治本。”現(xiàn)在很多頸椎病患者以為按摩推拿能緩解不適，但部分患者卻因為不了解頸椎病的類型，胡亂按摩推拿導致截癱。

其實不是每個人都適合長期去按摩推拿，有時候因為按摩師的力量過大等原因會對患者造成危險，除了有頸肩酸、麻、脹、痛、僵等基本癥狀外，如果還有手指、手臂、腿腳的麻木、血壓波動等伴隨癥狀，說明可能是神經根型、交感神經型乃至脊髓型頸椎病。這類頸椎病切不可隨意按摩，應及時到正規(guī)醫(yī)院診治。

頸椎病老人如何推拿保健

日常生活中，老人要防止頸部受涼。尤其頸椎病人，頸背部比正常人對外界環(huán)境冷熱感知要敏感得多，一遇天氣變冷，就要帶上厚圍巾。“伸伸懶腰聳聳肩，搖搖脖子看看天。”晏怡教授說，平時在看電視或者看書的時候，持續(xù)四十五分鐘應活動一次頸部，建議“六個方向、兩個動作”。六個方向是指：低頭、仰頭;左旋、右旋;左側擺、右側擺，兩個動作是指：聳肩，將肩膀往上提，持續(xù)十秒鐘，向后擴胸，持續(xù)十秒鐘。其目的是增加頸肩背部肌肉力量，通過肌肉收縮，促進乳酸、五羥色胺這些致痛物質排泄，緩解肌肉酸痛。

“現(xiàn)在市面上有專門的凹形護頸枕，在選擇上也有講究。托住頸部高度有一個大概參考值，是個人肩寬三分之一再加減一公分。如果以前習慣睡高枕頭，就在此基礎上加一公分，如果是低枕頭，就再減一公分，這樣就比較符合頸椎的生理曲度。此外，還要注意枕頭里面填充物不要太軟，中等硬度的比較合適。

所以，有頸椎病等病癥的病人，不要盲目的去推拿按摩，還是建議盡早去大醫(yī)院診治，查出病因和病癥，在醫(yī)囑下選擇治療方式，患病不要緊張，保持樂觀的情緒，要相信只有有毅力，疾病一定會克服的。