現(xiàn)在的生活壓力越來越大，節(jié)奏也越來越快。尤其是在這個(gè)信息化的時(shí)代，很多人面對(duì)電腦一坐就是一整天，不免會(huì)有頭昏腦脹的以及頭痛的現(xiàn)象。頭部推拿按摩療法讓您輕松告別頭痛!

治療偏頭痛除了用藥治療和食療外，還可以采用頭部推拿治療。中醫(yī)認(rèn)為，做頭部推拿不僅可以有效緩解偏頭痛，還能起到養(yǎng)生保健的功效。

頭面部操作：取坐位或仰臥位。

1、先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至發(fā)際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點(diǎn)印堂穴處，向兩側(cè)平推至太陽穴，分3次上到發(fā)際，再往返推，左右手交替，各9次。

2、用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側(cè)推至太陽，左手食、中兩指推向右，并配合抹法抹回來;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。

3、用一指禪推法，以雙大拇指指端，從各自內(nèi)眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，雙眼作“∞”形，往返推7～9遍�；�?qū)㈦p手大拇指放在同側(cè)太陽穴上，用食指橈側(cè)緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。

4、用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時(shí)針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點(diǎn)按頭頂百會(huì)穴2分鐘。

5、一手扶頭側(cè)，一手五指分開并微屈，在顳旁自前向后來回推擦，然后換手推擦另一側(cè)顳旁，每側(cè)各18次。

6、用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側(cè)顳部，每個(gè)部位各49次。

頭痛是非常痛苦的一件事情，嚴(yán)重了更是讓人苦不堪言，希望以上的治療方法能對(duì)大家都有所幫助!讓您快快樂樂每一天。