平時大家在日常生活中，應該注意全面的養(yǎng)生方式，而且，也要注意綜合進行保健，平時大家需要注意中醫(yī)按摩，中醫(yī)按摩有助于促進胃腸功能吸收，而且還可以調節(jié)女性的脾胃功能，大家需要注意一些穴位的選擇，那么，按摩哪些穴位有助于女性補充氣血？

小指尖端：心臟健康

所屬經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)。

具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端，有利于心臟健康。

拇指尖端：呼吸系統(tǒng)健康

所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)。

具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康�？人詴r用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。

手掌中央：寧心安神

所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)。

具體方法：經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心，能促進全身血液循環(huán)，使面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神。

肩窩：增強免疫力

所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)。

具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環(huán)，增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

屈肘外側凹陷處：小腸保健

所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)。

具體方法：按摩手肘外側凹陷處，能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。

鼻翼兩側：大腸健康

所屬經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)。

具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處。

腳底中心：改善過敏體質

所屬經(jīng)絡：足少陰腎經(jīng)。

具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質量;清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過敏體質，同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。

腿伸直時膝蓋內側凹陷處：調理脾臟功能

所屬經(jīng)絡：足太陰脾經(jīng)。

具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時盡量用力，以有酸脹感為宜，具有調理脾臟功能的作用。

平時大家需要注意這些穴位的按摩方式，全面的進行調整，并且在日常生活中，大家要注意調節(jié)陰陽，而且要注意護理方式，全面的綜合進行調節(jié)，希望大家注意保健事項，要綜合進行調理，這樣才能有助于身體健康，希望女性注意補充氣血的方式。