高血壓也逐漸成為了比較高發(fā)的病，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)了這樣的病之后大家也要選擇較好的辦法來(lái)控制血壓和進(jìn)行處理，特別是不少的人在降壓的時(shí)候會(huì)選擇中醫(yī)的按摩方法，那么，中醫(yī)護(hù)理和按摩降血壓的方法?以下就是相關(guān)的解答。

患者坐在椅子或沙發(fā)上，姿勢(shì)自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關(guān)節(jié)呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。

1.按摩百會(huì)穴 百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼�中央。手掌緊貼百會(huì)穴順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，至少旋轉(zhuǎn)32圈，可以寧神清腦，降低血壓。

2.按揉太陽(yáng)穴 手指按著太陽(yáng)穴順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，約旋轉(zhuǎn)32圈，可清腦明目，疏風(fēng)解表，止頭痛。

3.按摩風(fēng)池穴 雙手拇指按揉雙側(cè)的風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)32圈，可清腦提神，明目降壓。

4.摩擦頸兩側(cè) 左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌，再用右手掌擦抹左頸，擦抹32次，能解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的功效。

5.摩抹腦兩旁 兩手五指自然分開，手掌從前額向耳后按摩，兩手交換使用，摩抹32次，能平肝息風(fēng)，疏經(jīng)通絡(luò)，降血壓、清腦。

6.按揉曲池穴 找準(zhǔn)肘關(guān)節(jié)處的曲池穴，先用右手按揉 ，再用左手按揉，共做32次，能清熱、降壓。

7.按揉內(nèi)關(guān)穴 用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，順時(shí)針按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心開胸。

8.按揉足三里穴 分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾養(yǎng)胃，降低血壓。

兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高向后擴(kuò)胸，最后放松還原。

綜上所述：上面說(shuō)的也就是人們?cè)诿鎸?duì)高血壓的時(shí)候所選擇的中醫(yī)按摩護(hù)理方法，大家也要學(xué)習(xí)一下這個(gè)好的方法，再者就是選擇正確的中醫(yī)按摩方法也是能夠很好的控制住血壓，這樣也是能夠讓人們有一個(gè)健康的好身體，最后祝愿所有的人都能健康。