我們常說時(shí)間是把殺豬刀，歲月無情，會(huì)讓我們年輕的容顏逐漸的消失，那么怎么才能抗衰老呢?為留住青春容顏，我們會(huì)購(gòu)買各種的護(hù)膚品，其實(shí)還有很多抗衰老的方法。比如中醫(yī)按摩就能起到很好的抗衰老的作用。下面為大家說說抗衰老的按摩療法!

腎俞穴

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴。在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸

按摩功效：益腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰利水。

命門穴

和腎俞穴相對(duì)稱的另一邊，就是命門穴。

按摩功效：中醫(yī)講，命門為右腎，按摩命門就是調(diào)節(jié)腎臟。

足三里

足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

按摩功效：足三里是抗衰老的重要穴位，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。

三陰交

足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。

按摩功效：足三里是抗衰老的有效穴位，在該穴處按摩，有著調(diào)節(jié)胃腸功能、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、防病健身抗衰延年的作用，對(duì)各種常見的老年病有很好的防治效果，對(duì)于抗衰老延年益壽大有裨益。

怎么抗衰老呢?隨著時(shí)間的推移，我們很可能會(huì)逐漸的衰老，但是只要經(jīng)常按摩以上的穴位，那么就能起到很好的抗衰老的作用，同時(shí)大家要注意保持良好的心態(tài)!