搓腳心有什么好處?我們常說(shuō)雙腳是*的第二心臟，雙腳是*的重要的器官，在我們?nèi)粘１＝○B(yǎng)生的過(guò)程中，雙腳也是一個(gè)重點(diǎn)護(hù)理的部位。比如經(jīng)常搓搓腳心就能起到很好的養(yǎng)生功效，那么搓腳心有什么好處？下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家介紹一下搓腳心有什么好處！

搓腳心有什么好處

搓腳心有什么好處

一、輔助治療高血壓

高血壓是現(xiàn)代人的通病，而日常如果常搓腳心的話(huà)，就可起到一個(gè)輔助治療的作用。因?yàn)槟_心是很多穴位的反射期，通過(guò)搓這些穴位，就可促進(jìn)血液循環(huán)，更有利于降血壓。因此對(duì)于有高血壓?jiǎn)栴}的中老年人朋友日常在正常服用降壓藥的前提下，可適當(dāng)?shù)拇昴_心。

二、促進(jìn)新陳代謝

眾所周知搓腳心時(shí)會(huì)刺激到*的血液循環(huán)，而*的血液循環(huán)加快之后，就可以為身體提供更多的氧氣和養(yǎng)料，從而起到一個(gè)促進(jìn)新陳代謝的作用，更有利于身體健康。

三、緩解疲勞

搓腳心能刺激*的中樞神經(jīng)，更有助于緩解疲勞，因此對(duì)于那些疲勞過(guò)度，或者經(jīng)常感到難以入睡的朋友，可以經(jīng)常搓腳心，這樣更有助于睡眠。

四、滋陰補(bǔ)腎

從中醫(yī)的角度上說(shuō)，腳心上有一個(gè)叫涌泉穴的穴位，經(jīng)常刺激這個(gè)穴位就能促進(jìn)足少陰腎經(jīng)的保健，起到一個(gè)滋陰補(bǔ)腎的作用。

腳底有很多的穴位，經(jīng)常搓腳心是一個(gè)極好的養(yǎng)生方法，從養(yǎng)生角度看，搓腳心對(duì)身體健康有著諸多的好處，為了身體的健康，我們可以堅(jiān)持搓腳心，還可以用熱水泡腳!