怎么緩解痛經(jīng)呢?中醫(yī)對(duì)于婦科疾病的治療有著很好的效果，痛經(jīng)是生活中常見的一種情況，疼痛發(fā)作起來會(huì)讓你痛不欲生。痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，那么怎么緩解痛經(jīng)呢?中醫(yī)有哪些緩解痛經(jīng)的方法呢?下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下緩解痛經(jīng)的穴位按摩法！

痛經(jīng)可分兩種

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)行前后或經(jīng)行期間出現(xiàn)周期性下腹疼痛，痛至腰骶，伴惡心嘔吐、腰酸及其他不適，甚者可致昏厥。臨床上可分為兩種情況：生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，稱為功能性痛經(jīng)(原發(fā)性痛經(jīng));盆腔器質(zhì)性疾病所引起的痛經(jīng)，稱為器質(zhì)性痛經(jīng)(繼發(fā)性痛經(jīng))，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、盆腔炎等引起的痛經(jīng)。

沒有結(jié)婚或性生活的女性痛經(jīng)大多數(shù)屬于功能性痛經(jīng)，也有少部分屬于器質(zhì)性痛經(jīng)。其發(fā)生與遺傳、精神、生理、心理、社會(huì)等因素有關(guān)，疼痛的程度與個(gè)體耐受性及主觀感覺也有密切關(guān)系，屬于心身疾病，嚴(yán)重的痛經(jīng)影響患者的生活與學(xué)習(xí)、工作，緊張、焦慮又可能導(dǎo)致病情加重。

對(duì)功能性痛經(jīng)的治療比較簡單，效果也比較好，但器質(zhì)性痛經(jīng)往往其原發(fā)病復(fù)雜，并且多數(shù)為婦科的疑難疾病，所以治療可能比較復(fù)雜，有些甚至需要手術(shù)治療。所以要做一些檢查來對(duì)兩者進(jìn)行鑒別。

功能性痛經(jīng)的治療重在調(diào)血止痛治其標(biāo)，緩解疼痛，減輕癥狀;平時(shí)需辨證求因治其本，解除病因，以斷其根。而器質(zhì)性痛經(jīng)則依據(jù)不同的疾病而采取相應(yīng)的措施。不管哪種情況中醫(yī)藥(包括針灸療法)的效果是很不錯(cuò)的。

早晚按摩穴位有益緩解痛經(jīng)

按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

具體取穴方法如下：

子宮穴

子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。點(diǎn)揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。

太沖穴

太沖穴位于腳大趾與第二趾之間。揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療其他婦科疾病。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

小提示：自我按摩緩解痛經(jīng)法，一般多在經(jīng)前5～7天開始，月經(jīng)來潮后停止，待下次月經(jīng)來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經(jīng)前當(dāng)下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時(shí)操作。如手法得當(dāng)，可使經(jīng)期提前1～2天，隨著經(jīng)血排出，疼痛也會(huì)隨之消失或減輕。

痛經(jīng)的類型有哪些呢?怎么緩解痛經(jīng)呢?以上我們?yōu)榇蠹易隽嗽敿?xì)的介紹，如果你也經(jīng)常遭遇痛經(jīng)的煩惱，那么一定要找打致病根源，從源頭上進(jìn)行調(diào)理，以上的穴位按摩可以很好的緩解痛經(jīng)，大家可以試試!