1.止鼻出血

頭部受到撞擊或鼻子受到打擊才會流血，這是因局部血管受傷而引起，不必過分擔(dān)心，但是如果屬于突然出血，則不可忽視。因?yàn)檫@種突然性鼻出血有可能是因心臟病、高血壓、動脈硬化等等病因所引起的出血。

一般常見的成人鼻出血，大都是因“上火”而引起，但也有因感情變化、氣候變化等環(huán)境變化和營養(yǎng)狀態(tài)變化而出血，這種情形常見于一般年輕男女。但是女性在月經(jīng)時(shí)期或妊娠之時(shí)，也有可能突然出血。

鼻出血時(shí)，最重要的是應(yīng)了解原因，如果屬于鼻子以外的原因，則應(yīng)醫(yī)治。如果屬于高血壓的鼻出血，與其立刻止鼻血，不如讓它流出來好。

穴位與治療

止鼻血的穴道在第五頸椎，因此只要在第五頸椎處用手刀輕劈即可。首先一面吐氣一面輕劈，如此不斷重復(fù)，就可立即止鼻出血。

2.治療惡心

惡心想吐情形時(shí)�？梢�，尤其是在暴飲暴食后或是吃變質(zhì)食物后最為常見。這是因?yàn)槲覆繜o法消化、接受吃進(jìn)的食物而引起急性胃炎。但是有時(shí)所吐無物，盡有一些酸性胃液，此時(shí)會感到口渴、胃痛、身體倦怠、食欲不振。尤其是參加舞會或各種餐會，在暴飲暴食之后都會有些不適之感，相信這是大家都有過的經(jīng)歷。

急性胃炎也因體質(zhì)而有很大差異。因?yàn)槲改c虛弱、過度操勞、精神不定等等也可能產(chǎn)生急性胃炎。所以同樣的食物給不同的人吃喝，并非每位都會因急性胃炎而感到惡心。如果將急性胃炎視為短暫之癥而不加治療，則有可能變成慢性胃炎或是胃潰瘍等病癥，因此必須加以重視。

急性胃炎癥狀雖然激急，但只要治療適當(dāng)，會很快恢復(fù)，不必過分操心。

指壓法治療惡心的穴位及指壓方法

首先談及“六華灸穴”。它對任何胃腸病以及內(nèi)臟疾病治療都極具效果的穴位。首先設(shè)定它是連接肩胛骨下端的線，它的中心位于第七、八根胸椎之間，如圖所示，先找①處，再由①向下二格尋找②，再由②向下二格尋找③，在①②③各點(diǎn)左右處約二指處便是“六華灸穴”。它的指壓法是先深呼吸一口氣，緩緩?fù)鲁鰰r(shí)，用指頭用力壓約6秒鐘之久。由上向下連壓10次，會使胃部有舒適感，連急性胃炎所產(chǎn)生的不適感也會一掃而光。

指壓“中脘”左右2厘米處穴位，對急性惡心、嘔吐也具有莫大功效。指壓時(shí)，先平躺并放松肌肉，按胸骨下端和肚臍之間的“中脘”，也會使胃感到舒服，方法同前，連續(xù)重復(fù)10次。

3.治療頸部扭筋(落枕)

早上一覺醒來，頸疼，無法起床――這種經(jīng)歷相信大家都有，這種情形叫“扭筋”，俗稱落枕。這種癥狀有的一二個(gè)小時(shí)就會恢復(fù)，可是有的一連三四天仍疼痛不已，再加上采用不恰當(dāng)?shù)寞煼�，不但會增加痛苦，甚至�(xí)��?shù)日無法轉(zhuǎn)動脖子。

扭筋時(shí)除了感到疼痛，脖子也無法向左或向后看，連身體也無法轉(zhuǎn)向?qū)Ψ�，全身宛如僵硬之感。它產(chǎn)生的原因是因不自然睡眠方式，頸部經(jīng)長時(shí)間壓迫，使頸部肌肉變硬所致。如果使用高度與平常相異的枕頭，或是硬度不同的枕頭，時(shí)常會發(fā)生扭筋現(xiàn)象，其他如疲勞或直接吹冷氣時(shí)也會引起相同的癥狀。

扭筋時(shí)最易被侵害的是僧帽筋和胸乳突筋。由于此處血液不暢才引起扭筋，因此在治療扭筋時(shí)，應(yīng)該使收縮的肌肉松弛，使血管擴(kuò)張，使血液流暢。指壓穴道之前，應(yīng)先用熱毛巾敷在頸筋后才治療，如此便能事半功倍。

治療頸部扭筋(落枕)的穴位及指壓法　　在頸窩旁2厘米處的“眼點(diǎn)”，一面吐氣一面用力壓6秒鐘(壓到稍微感疼痛程度)，連續(xù)3次。其次在第四頸椎旁2厘米處采用同樣要領(lǐng)連續(xù)壓10次。再用手刀劈頸窩5次。只要按照上述順序，連續(xù)1-3次，就能使你的頸部轉(zhuǎn)動自如，也不感到疼痛(在第二次和第三次指壓時(shí)，也可以指壓頸和肩膀交界的“肩根”，指壓方法和肩井指壓法相同)。

如果扭了筋而想勉強(qiáng)扭動，則會更加疼痛，招致反效果，使原本很快就可治愈的病拖到1-2個(gè)星期才能治愈。

4.治療宿醉

如果豪飲過度，則必宿醉。宿醉癥狀可大體分為兩種。一種是頭痛、眼睛腫脹、一說話就滿腦子回響，這種類型是以頭痛為主。另一種是情緒不佳、嘔吐等癥狀。如果嚴(yán)重的話，可能上述兩種癥狀同時(shí)發(fā)生。

酒精在體內(nèi)會被乙醛所分解，氧化變成醋酸，醋酸在體內(nèi)循環(huán)會分解為水和酸瓦斯。如果飲酒過度，便會破壞這種平衡，由于乙醛的積累而引起頭痛。然而惡心和嘔吐卻是因吸取過量的酒精所引起急性胃炎所致。若要嘔吐時(shí)將胃中之物全部吐出的話，倒會有些舒服感。如果因飲酒過量而手指浮腫，甚至神志不清的話，可能是酒精中毒，不可等閑視之。

治療宿醉的穴位及指壓法

如果酒后感到頭痛，則以打擊頭頂“百會”穴和后頸“天柱”穴都有明顯的效果�；蛘呤侵笁旱诰�、十根胸椎之間左右2厘米處的“肝俞”穴，也能使胃功能恢復(fù)正常，對于治療宿醉也有顯著功效，在指壓“肝俞”穴時(shí)，應(yīng)握拳猛打。

如果感到胃悶，情緒不佳時(shí)，可用力壓肚臍上下左右3厘米左右之處6秒鐘，如此重復(fù)10次即可見效。