推薦11個止痛穴 按摩足三里緩解胃痛
我們的身體會遇到一些疼痛,那么你是如何對待疼痛的呢?有些人采取的方法是“忍”,有些人呢則是吃點鎮(zhèn)痛片,但是是藥三分毒,下面小編就為大家就帶來了11個止痛的穴位,來看看吧!
頭痛:印堂、太陽
印堂穴,在前額,兩眉頭間的中點。太陽穴,在眉梢旁。頭痛的時候,用手指從印堂開始,向上沿前額發(fā)際推至太陽穴,往返3—4遍;然后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上進行節(jié)律性地提捏,從頭頂?shù)筋i部,往返4—5次。頭被稱為“諸陽之會”,是髓海所在,只有經(jīng)絡通暢,氣血供應正常,髓海才能得以滋養(yǎng)。按摩這兩個穴位能達到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血的作用,因此可以止痛。
牙痛:合谷、下關
合谷位于雙手虎口的最高點,下關在面部,耳朵前方,顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛的人,可以用手指或指關節(jié)按壓臉部的對應部位,并且可以按疼痛一側的合谷、下關穴,時間約10分鐘。其道理在于,手陽明的脈絡入下排牙齒,足陽明的脈絡入上排牙齒,合谷、下關都是陽明經(jīng)穴,按摩即能止痛。
胃痛:足三里
吃得不合適,或者精神壓力大了,很多人都有過胃痛的經(jīng)歷。治療胃痛,需要理氣,足三里是胃經(jīng)的合穴,按揉這里能疏通胃氣、和絡止痛。足三里在小腿的外側,膝蓋骨斜下方。
心口痛:內(nèi)關
心臟不好的人突發(fā)心絞痛,除了含硝酸甘油,還可以按內(nèi)關穴。內(nèi)關穴是心包經(jīng)的絡穴,對其進行點、按能夠活血通絡,起到止痛的作用。手腕橫紋往上約三指寬處,就是內(nèi)關。一般需按5分鐘。
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