感冒咳嗽是常見(jiàn)的疾病，咳咳咳真的難受死了，咳得連工作的心思都沒(méi)了，那么我們?cè)撊绾沃箍饶?有沒(méi)有不吃藥能止咳的方法呢?下面小編就為大家?guī)��?lái)了四則止咳平喘的方法，不妨來(lái)試試吧!

【1】按太淵穴

高熱后，易留下后遺癥，比如在凌晨3-5點(diǎn)咳嗽不止。可用太淵穴調(diào)理，能止咳平喘。太淵在拇指大魚際下可感到脈搏跳動(dòng)處。每次按摩2-3分鐘，略微感覺(jué)酸脹即可。也可買養(yǎng)陰清肺丸，將1/4丸按壓成一分硬幣大小，臨睡前敷于太淵穴上，用醫(yī)用膠布固定好。

【2】吃點(diǎn)黑巧克力

英國(guó)學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，服用源自巧克力原料中的天然化學(xué)物質(zhì)可可堿，60%的病人的咳嗽癥狀得到了一定程度的緩解。不過(guò)，吃黑巧克力并不是一種治愈方法，一旦這種食療方法結(jié)束，咳嗽的癥狀又會(huì)復(fù)發(fā)。

【3】不要吃橘子

在很多人的印象中，酸甜可口的橘子有止咳化痰的功效。其實(shí)，人們認(rèn)為橘子止咳化痰指的是橘皮，橘子肉是生熱生痰的�？人詴r(shí)吃橘子，只會(huì)讓癥狀加重。此外，本身有肺火、扁桃腺炎、咽炎等炎癥的人，最好也不要吃。容易上火的人也要少吃，以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。

【4】適當(dāng)墊高枕頭

不論是感冒還是咽炎，尤其是在晚上，一躺下就咳個(gè)不停，連覺(jué)都睡不安穩(wěn)。把枕頭稍稍墊高一點(diǎn)，能在一定程度上緩解咳嗽。 不能單純地只墊高頭部，否則頭部會(huì)與脖子、后背形成一個(gè)夾角，時(shí)間長(zhǎng)了傷頸椎。最好是頭部、頸部、背部從高到低同時(shí)墊高，形成一個(gè)從頭到背的斜坡。

以上為大家介紹了四則止咳平喘的方法，效果不錯(cuò)哦。