感冒是生活中常見的呼吸道疾病，秋季是感冒的易發(fā)期，雖然感冒不是什么大病，但是卻給我們的生活帶來了極大的不便。很多人一感冒就打針輸液，這樣做不適解決感冒的好方法。那么我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)感冒呢?下面中醫(yī)為大家?guī)�來�?a href='http://www.zekewl.cn/zy/my/xw/' target='_blank'>穴位按摩預(yù)防感冒的方法!

足三里：膝眼下3寸，因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三里，相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié) 髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅 花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。

風(fēng)門：第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對(duì)傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。

肺俞：第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對(duì)感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。

大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對(duì)感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點(diǎn)壓。

神闕：肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對(duì)感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置于肚臍，左手重 疊于右手背，順時(shí)針方向摩50～100次;換左手在下，逆時(shí)針方向摩50～100次，以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊，手心置于肚臍，向下擦 搓30～50次，以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

除上5個(gè)穴位，還可配合以下這幾個(gè)穴位按摩。

涌泉：足底(去趾)前1/3處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷。按摩此穴位對(duì)感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風(fēng)、癲狂、 昏厥等效果較好。具體操作方法也是先找準(zhǔn)穴位，用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。可搽按摩液或正紅花油等在穴位上�；虬�灸此 穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，嬰幼兒不適應(yīng)。操作此法自己或家人或配合按摩儀均可施行。

腎俞：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。按摩此穴位對(duì)感冒、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。具體操作方法是先找準(zhǔn)穴位，用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。

感冒該如何防治呢?以上中醫(yī)為大家介紹了治療感冒的經(jīng)絡(luò)按摩法，只要每天堅(jiān)持，就可以起到很好的治療功效。