隨著生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多的人對(duì)養(yǎng)生格外重視了，以前人們只求溫飽，現(xiàn)在的人們追求的是健康。我們都希望通過(guò)養(yǎng)生保健來(lái)讓自己變的健康長(zhǎng)壽，這是每個(gè)人的愿望。中醫(yī)養(yǎng)生也有很悠久的歷史了，針灸、按摩越來(lái)越多的人通過(guò)中醫(yī)的手段來(lái)治病。那么你不妨常按一下介紹的四個(gè)穴位，功效可以媲美某些藥物，起到很好的保健作用，具體的方法功效看看下面的介紹。

三陰交

在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。