頭痛是生活中常見的一種情況，頭痛發(fā)作起來非常的苦惱，讓你坐立不安，難于專心工作學(xué)習(xí)，那么我們該如何緩解頭痛煩惱呢?下面我們就為大家介紹一下緩解頭痛的按摩療法，一起來學(xué)學(xué)吧!

拿天柱穴

以拇、食兩指，在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動各5~10遍，每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用。

拿合谷穴

合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。

抹額印堂穴

將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內(nèi)側(cè)屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽”潔，抹后感覺頭清目爽，具有消除頭暈?zāi)垦�、減輕頭痛之功效。

拿風(fēng)池穴

用拇指與食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處，手法采用一上一下、一緊一松推拿，以頸部感酸脹為度，次數(shù)自定，不強(qiáng)求一律，左右手可以交替進(jìn)行，本法能改善腦部血液循環(huán)，增加腦組織血液供應(yīng)。

浴全頭穴

頭部有上星、頭維、百會等穴，經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時(shí)將兩手五指分開，由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動，如十指梳頭狀，手潔輕重由各人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度，次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐，使疼痛減輕、思維敏捷。

生活中經(jīng)常會出現(xiàn)偏頭痛的情況，怎么緩解頭痛呢?以上為大家介紹了緩解頭痛的穴位按摩法，效果非常的好，頭痛發(fā)作的時(shí)候，我們可以按摩以上的穴位，可以起到止痛的功效!