遇到不順心的事情或者遇到挫折，我們經(jīng)常會(huì)非常的郁悶、生氣。相信打擊都聽說(shuō)過(guò)“氣大傷身”吧，生氣會(huì)影響到身心的健康。那么怎么撒氣呢?其實(shí)身體上有七個(gè)撒氣的穴位，下面為大家一一介紹撒氣穴位!

角孫穴、風(fēng)池穴和太陽(yáng)穴是頭上的3大“撒氣穴”

按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說(shuō)明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對(duì)于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”

前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可以順氣，對(duì)岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。

用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

太沖穴和足三里是下肢的2個(gè)“撒氣穴”

按摩太沖穴對(duì)愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對(duì)高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時(shí)，還對(duì)便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

生氣會(huì)傷害身心的健康，怎么撒氣呢?以上為大家介紹七個(gè)撒氣穴位，生氣的時(shí)候可以進(jìn)行一下按摩，還可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。