豐胸是很多女性都希望做的一件事情，讓胸部看起來更好看，但是，不要盲目的進行豐胸，可以利用一些自然的方法，讓自己的胸部更漂亮，按摩豐胸的方法有很多種，比如是洗澡的時候，可以進行豐胸。按摩豐胸的幾個最佳方法。

下面介紹幾步簡單的按摩豐胸方法：

1、自然強化

招數(shù)詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

2、精油輔助

招數(shù)詳解：選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8～10次。

3、針灸按摩

招數(shù)詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸。

4、沐浴水療

招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

按摩手法分四步來進行：

1、一只手按照大拇指、另外四指合攏為兩邊，虎口微微張開，然后開始從兩邊胸部的外側(cè)慢慢往中央推，這個簡單的動作是主要防止胸部外擴，堅持每邊30下。

2、保持同樣的形狀，然后開始從左胸開始。左手從外側(cè)把左胸部開始向中央推，推到中央之后我們同樣用右手從左胸下方往左乳往上推，最高要推到鎖骨處。兩只手交錯推左乳。重復這個動作30次，然后換右乳。

3、用手做成罩子狀，五指都微微的分開，用手罩住乳房子。稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部往乳頭方向提拉，這套動作需要做20次。

4、兩手圍繞著乳房開始做簡單的按摩方，按摩使其所有的精油都被胸部吸收為止。

按摩手法二：其實這個簡單的保養(yǎng)運動很是管用，堅持每個動作重復8-10次，這能夠很好的緊實胸部肌肉，讓你的胸部越來越挺拔。

1、雙手清洗干凈，直接放在腋下，沿著乳房外圍部位開始作圓形按摩。

2、從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到提拉鎖骨的位置即可。

3、手放在乳暈上方，向上做螺旋狀按摩。

按摩手法三：這個簡單的按摩方法能夠有效的刺激胸部組織，使其乳房變得更加大，這個動作需要持續(xù)很久，這個方法不是一兩天就能夠得到很好的效果。

1、雙手的手指微微張開，兩手全部圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、然后張開，從乳溝處的地方開始往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、雙乳間做8字形按摩。

大家需要注意這些按摩方式，在洗澡時，在雨水沖下來時，按照一定的方法進行按摩，這樣有助于促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體，平時女性也要注意自己的飲食，不要盲目的飲食，這樣對身體健康不利，而且，不吃飯，也容易造成脂肪缺失，導致自身健康受到影響。