今天，尋醫(yī)問藥小編要給大家介紹的一個(gè)穴位可是眾多男性朋友們的福利啦。常常按摩這個(gè)穴位能夠補(bǔ)益腎氣，固精護(hù)腎。這個(gè)穴位就是太溪穴。首先我們要掌握如何準(zhǔn)確找到這個(gè)穴位的方法，在本文中小編都有介紹。小編還給大家介紹了太溪穴的主治功能和針灸方法，男性朋友們可要認(rèn)真學(xué)習(xí)啦。

太溪穴在哪里

在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

出處

《靈樞·本輸》：“陰中之太陰，腎也，其原出于太溪。”

穴名解析

太，大也。溪，溪流也。該穴名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。本穴物質(zhì)為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名。大溪名意與此穴同。

取穴方法

正坐或仰臥，于內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間，與內(nèi)踝尖平齊處取穴。

簡易取法

由足內(nèi)踝尖往后推至凹陷處(大約當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱間之中點(diǎn))即是本穴。

穴位解剖

穴下為皮膚、皮下組織、脛骨后肌腱、趾長屈肌腱與跟腱、跖肌腱之間、趾長屈肌。皮膚由隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)支分布。皮下組織內(nèi)的淺靜脈向前歸流大隱靜脈，向后歸流小隱靜脈。跟腱前方及兩側(cè)脂肪組織較發(fā)達(dá)。脛神經(jīng)和脛后動(dòng)脈體表投影的下點(diǎn)則在內(nèi)踝和跟腱之間，神經(jīng)在動(dòng)脈的后方。脛骨后肌、趾長屈肌肌腱均受脛神經(jīng)支配。