百病生于氣，經(jīng)常生氣對(duì)身體健康極為不利，會(huì)傷害到身體很多的器官，比如傷害大腦健康，傷害心臟健康，傷害肺臟的健康等等，那么怎么撒氣呢?生氣在所難免，當(dāng)然我們要學(xué)會(huì)撒氣。其實(shí)我們的身體上就有一些撒氣穴位，生氣的時(shí)候按摩這些撒氣穴位能幫你很好的撒氣!

中醫(yī)認(rèn)為，脾氣大易引起肝氣郁結(jié)，按摩身上的7大“撒氣穴位”，即能緩解情緒波動(dòng)，又能達(dá)到舒肝養(yǎng)肝的養(yǎng)生保健作用。

1、頭上的3個(gè)“撒氣穴”

角孫穴、風(fēng)池穴和太陽(yáng)穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說(shuō)明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對(duì)于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

2、胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可以順氣，對(duì)岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳腺疾病。

3、下肢的2個(gè)“撒氣穴”

太沖穴和足三里是下肢的2個(gè)“撒氣穴”。按摩太沖穴對(duì)愛(ài)發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對(duì)高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時(shí)，還對(duì)便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

怎么撒氣呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了身體上暗藏的七個(gè)撒氣穴位，如果你經(jīng)常的生氣，那么在你生氣的時(shí)候不妨按摩以上的撒氣穴位，盡量讓自己盡快的平靜下來(lái)，這樣才不至于傷害身體的健康!